| | |
| domka | 26.06.2019 07:43:35 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 82 #3963497
Od: 2018-10-8
| Ostatnimi czasy mam straszny apetyt, rozepchałam tak żołądek, że mogę zjeść bardzo dużo  i nie panuję powoli nad tym Chciałabym nie czuć głodu Zaczęłam chodzić w tygodniu na aerobik, step i wf. 3 razy w tygodniu w szkole, a poza tym komputer, jedzenie i tyle Proszę, doradźcie mi, jak mam schudnąć. Jak mam zrobić, by ciało chudło, nie było obwisłe tylko jędrne, no i jak mam się pozbyć tych rozstępów? POMOCY!!! A, i zapomniałam - chciałabym schudnąć około 20 kg, noszę romiar 40, no i przez duże piersi 42. Są jakieś skuteczne, tanie odżywki na hamowanie apetytu? Może jakieś wspomagające, ale skuteczne, nie te brednie, których pełno w internecie!!! Pomocy |
| | |
| zanusia | 26.06.2019 10:08:01 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 25 #3963529
Od: 2019-1-7
| Ojej to uważam że najpierw jest konieczna wizyta u dietetyka. Każdy może schudnąć.Wystarczą nie duże zmiany i dobre tabletki odchudzające.Tak było w moim przypadku.Oczywiście stopniowo i zdrowo, bez efektu jo jo. Założony cel został osiągnięty. Jedynym moim wyrzeczeniem było porzucenie słodyczy i wieczorne podjadanie. Uczucie głodu strasznie osłabła, natomiast waga leciała w dół, ostatecznie 15 kg bez żadnego efektu jojo itd. |
| | |
| figlarek | 26.06.2019 12:50:25 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 113 #3963560
Od: 2019-5-20
| To że widzisz u siebie złe nawyki żywieniowe to już duży plus dla Ciebie, teraz wystarczy to troszkę zmienić i przestawić się na jedzenie pięć posiłków dziennie, gdzie w między czasie jesz warzywa lub jakiś owoc. Ćwiczenia jak wiadomo od dawien dawna są najważniejsze, bo ruch to zdrowie i piękna figura. Chcąc zahamować apetyt dobrze jest brać preparaty które hamują ośrodek łaknienia. Może to wystarczy, a w frazie konieczności udaj się do dietetyka |
| | |
| lukierki | 26.06.2019 19:41:23 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 71 #3963714
Od: 2019-6-26
Ilość edycji wpisu: 1 | Moim skromnym zdaniem jeśli chcesz coś ze sobą zrobić i chcesz należycie szybko schudnąć to przede wszystkim przeanalizuj swoje nawyki żywieniowe, czy oby w twoim menu nie ma zbyt dużej ilości cukrów i węglowodanów, bo to je trzeba ograniczyć. Jak regularnie do tego ćwiczysz to możesz zacząć brać suplementy diety, ale takie dostępne w sklepach dla sportowców, choćby w http://wxnlabs.com/ . Każdy znajdzie coś dla siebie co na pewno pomoże Ci w zgubieniu zbędnych kilogramów |
| | |
| tolka8 | 23.07.2019 09:32:47 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 287 #3973562
Od: 2019-5-27
| No to mamy problem. Przede wszystkim dieta to 70 procent skuteczności, do tego warto dołożyć aktywność fizyczną, dzięki ktorej przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej. Ja tez przerzuciłam się na eko produkty https://www.polenastole.pl/k/ekologiczne/ |
| | |
| Ostryga23 | 01.10.2019 00:10:53 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 72 #4999214
Od: 2019-9-30
| To może czas pomyśleć o diecie? Nie wiem skąd jesteście ale jeśli ktoś jest z Katowic i szuka dobrego dietetyka to podrzucam Wam namiary na nich https://perfekcyjnalinia.pl/. Z dietetykiem dużo łatwiej jest osiągnąć zamierzone efekty. |
| | |
| szalikzimowy | 25.10.2019 23:59:36 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 30 #5235282
Od: 2019-7-4
| Nie poddawaj sie, kazdy chociaz raz w zyciu chcial sie odchudzic  Ja kupilam wyciskarke Midea by miec mozliwosc robic soki zdrowe odzywiajaca albo takie na detoks czy odchudzanie, zapisalam sie tez do dietetyka i wykupilam karnet na silke |
| | |
| minionka | 10.12.2019 22:28:52 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 111 #5319929
Od: 2019-1-5
Ilość edycji wpisu: 1 | Teraz odchudzanie jest o wiele prostsze niż lata temu. Jest wiele informacji odnośnie tego jak robić to skutecznie. No i ja też stosowałam takie zabiegi wyszczuplające https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ i one faktycznie bardzo mi pomogły jeśli chodzi o proces odchudzania i kształtowania sylwetki |
| | |
| Malinka99 | 20.02.2020 19:19:30 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 88 #5425157
Od: 2018-12-23
| Moim zdaniem warto po prostu zadbać o siebie jak najszybciej i postawić sobie jakieś cele  Jeśli ktoś chce schudnąć to z pewnością dwie rzeczy będą najważniejsze. Pierwszą sprawą jest odpowiednio zbilansowana dieta. To w sumie oczywistość ale nie jest to takie łatwe Druga sprawa to oczywiście sport, najlepiej taki dostosowany do osoby. Moim zdaniem basen i coś takiego jest najlepszym rozwiazaniem - https://stacjanowagdynia.pl/aquapark/aqua-fitness. Łączymy zdecydowanie przyjemne z pożytecznym Efekty też są przy czymś takim niezłe ale przede wszystkim trzeba być sumiennym. |
| | |
| kobitka | 22.02.2020 14:09:13 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 96 #5429511
Od: 2020-1-6
| a nie myslalas o tym, zeby sobie np zamawiac jedzenie z cateringu? dzieki temu mialabys caly czas diete pod kontrola, jadlabys tyle ile powinnas ,) u mnie to sie naprawde fajnie sprawdzilo, zamawiam z loveatcatering.pl i jestem naprawde zadowolona z efektow takiego odzywiania . Nawet nie sadzilam ze zdrowe jedzenie moze byc tak smaczne |
| | |
| kilback.mable | 26.02.2020 15:47:44 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 1 #5431750
Od: 2020-2-26
| Widzę, że niektórzy z Was sięgają po zamienniki cukru jakimi są niebezpieczne składniki typu aspartam... Aspartam oznaczany jest jako E951. Często znajduje się w produktach oznaczanych jako ''light''. Zastępuje w nich część cukru lub tłuszczu. Obecnie znajdziemy go w składzie nawet 6000 produktów.
______________________________
Aspartam to najpopularniejszy słodzik |
| | |
| Malinka3121 | 02.03.2020 18:49:55 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 145 #5433234
Od: 2019-8-2
| To może czas przejść na dietę? Jeżeli nie umiecie gotować albo nie chcecie się bawić w liczenie kalorii, szykowanie tego wszystkiego itd to najlepszą opcją jest catering dietetyczny. W Warszawie działa firma FitKalorie -link . Zapoznajcie się z ich ofertą. |
| | |
| pagac.ally | 23.03.2020 20:12:52 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 11 #5439856
Od: 2020-3-22
| Niestety nadwaga działa niekorzystanie na układ endokrynologiczny i może powodować łysienie typu męskiego u kobiet. W takiej sytuacji może być potrzebny nawet przeszczep włosów. Dobrze, że mamy w Polsce kliniki, które zajmują się takimi zabiegami i potrafią to zrobić w miarę tanio.
_________________
md clinic cennik |
| | |
| systemat | 23.04.2020 10:57:07 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 107 #5451085
Od: 2020-1-20
| Większość kobiet uważa, że jest za gruba i powinna schudnąć. I ja także zaliczam się do tego grona więc w końcu muszę coś z tym zrobić. Zastanawiam się nad przejściem na dietę ale nie wiem jaką. W internecie przeczytałam, że dieta pudełkowa jest bardzo dobra i skuteczna. No dobra, ale jaki catering wybrać by był smaczny? I tak też znalazłam ofertę tego cateringu https://dietly.pl/catering-dietetyczny/miejskagorka Nawet nie spodziewałam się,że będąc na diecie można tak smacznie jeść |
| | |
| Tati17 | 24.04.2020 11:30:49 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 19 #5451463
Od: 2020-4-22
| Ja dziewczyny wzięłam się za siebie i od tej pory zdrowo się odżywiam. Kupuję produkty tylko sprawdzone i porządnej jakości jak na przykład https://foodsbyann.com/product-pol-338-Dzem-100-Truskawka-z-chia.html . Polecam spróbować bo to jest po prostu pyszne. |
| | |
| Martika2 | 27.05.2020 12:51:38 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 14 #5462118
Od: 2020-5-27
| ja schudlam 10 kg i trzymam wage nawet po ciazy udało mi sie szybko wrócic do normy ale w ciązy i przed bardzo regularnie cwiczylam, teraz sie opusciłam w treningach i widze ze mi brzuszek rosnie :/ wiec regularnosc nas uratuje i oczywiscie zdrowe odzywianie, duzo warzyw i mniej miecha. |
| | |
| Nicola89 | 22.06.2020 22:54:26 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 77 #5490874
Od: 2018-6-9
Ilość edycji wpisu: 1 | Oczywiście zdrowa dieta, to klucz do odchudzania. Do tego należy dołączyć ruch i nic więcej nie trzeba. A dzisiaj nawet mamy ułatwienia takie jak catering dietetyczny, który może nam ułatwić przejście przez tą dietę. Ich dania są stworzone z sensem, aby zapewnić człowiekowi to co potrzebuje. Niezależnie nawet o problemów zdrowotnych, bo ich dieta nawet dla osób chorych jest przeznaczona. Tutaj https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/cukrzycowa macie przykład diety pudełkowej dla cukrzyka. |
| | |
| Marzena21 | 12.10.2020 20:08:29 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 27 #6180634
Od: 2020-9-24
| Jeśli ciekawi Cię właśnie ten temat to miej na uwadze, że znam miejsce, gdzie powinnaś dowiedzieć się o wiele więcej wyjątkowo wnoszących dużo do życia treści na ów temat. Rekomenduję jak tylko znajdziesz czas bo rzeczywiście warto według mojej oceny - http://kawove.com.pl . |
| | |
| Anulka | 01.06.2021 13:22:36 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 128 #7824641
Od: 2020-6-10
| Wystarczy inne nastawienie do samej siebie i życia. Najlepiej zacząć się akceptować i stopniowo wprowadzać zdrowe nawyki żywienia i dodatkowo więcej ruchu. Bardzo fajnym dodatkiem może być picie pokrzywy, efekty są naprawdę spore. To prawda, że w większości woda stanowi źródło nadmiaru kilogramów i wydaje nam się, że wyglądamy opuchnięci i grubi. Ja piłam pokrzywę i w 2 tyg straciłam 3 kg więc dla mnie to sporo |
| | |
| paucek.foster | 14.06.2021 20:56:49 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Mińsk Mazowiecki
Posty: 1 #7830859
Od: 2021-6-14
| Niestety również zmagam się z nadwagą, próbowałam już wiele różnych diet, ale nie widzę rezultatów. Byłam nawet u dietetyka i nic to nie dało. Ostatnio dostałam w prezencie rower górski, czy któraś z was schudła dzięki jeździe na rowerze?
_________________
jaki rower górski kupić |
| | |
| Electra | 20.04.2024 12:57:33 |
 |
|
