| jestem gruba |
| ja schudlam 10 kg i trzymam wage nawet po ciazy udało mi sie szybko wrócic do normy ale w ciązy i przed bardzo regularnie cwiczylam, teraz sie opusciłam w treningach i widze ze mi brzuszek rosnie :/ wiec regularnosc nas uratuje i oczywiscie zdrowe odzywianie, duzo warzyw i mniej miecha. |