| | |
| minionka | 22.08.2021 07:21:56 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 114 #7853441
Od: 2019-1-5
| Podpowiedzcie mi prosze, bo juz nie wiem co robic. jak stracic kila kilogramow w krotkim czasie? |
| | |
| Malinka3121 | 22.08.2021 21:42:29 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 159 #7853605
Od: 2019-8-2
| Podczas odchudzania się, dieta to podstawa. Trzeba nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych i stawiać na dobre produkty. Tutaj https://fitorsweet.pl/ zerknijcie sobie na sklep ze zdrową żywnością, mają duży wybór produktów. Najważniejsze to nie jeść przetworzonych produktów, to podstawa. |
| | |
| JedrzejGra | 24.08.2021 20:18:41 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 55 #7854376
Od: 2021-4-19
| mi pomogło bieganie |
| | |
| farah557 | 27.08.2021 07:35:58 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 96 #7855188
Od: 2020-5-11
| Coraz popularniejsze stają się wczasy odchudzające. Mówiąc szczerze, sama zastanawiam się nad takim turnusem w Busku Zdroju https://bristolbusko.pl/siarczkowa-dieta-redukcyjna. |
| | |
| JedrzejGra | 27.08.2021 10:51:13 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 55 #7855265
Od: 2021-4-19
| Polecam przeczytać artykuł https://www.9478.pl/catering-dietetyczny-najlepszy-sposob-na-utrate-wagi/
 |
| | |
| wiesia | 21.11.2021 14:08:56 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 10 #7884905
Od: 2021-3-21
| Mnie w schudnięciu pomogli specjaliści z https://bienkowscyclinic.pl/ w Częstochowie. To tam na konsultacji lekarze dobrali mi odpowiednie zabiegi, które super wymodelowały moją sylwetkę  dodatkowo też zaczęłam się zdrowiej odżywiać
|
| | |
| Nana256 | 23.11.2021 02:19:09 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 122 #7885555
Od: 2021-11-20
| przejdź na dietę. |
| | |
| Olga | 26.11.2021 10:43:46 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 52 #7887111
Od: 2021-11-26
| Polecam pływanie, które angażuje praktycznie wszystkie mięśnie. Jest nie potrafisz pływać, to warto się tej czynności nauczyć. Możesz to zrobić w tej szkole pływania - http://www.swimmotion.pl/. Moim zdaniem pływanie do podstawa i to nie tylko w kwestii zdrowia, ale również bezpieczeństwa. |
| | |
| nika | 28.11.2021 21:54:58 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 176 #7888142
Od: 2021-4-25
| Zerknijcie sobie koniecznie tutaj https://fitrepublic.pl/cwiczenia-na-przedramiona-10-cwiczen-na-mocny-trening-przedramion/ na ćwiczenia na przedramiona. Macie tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych porad i wskazówek, które mogą okazać się bardzo pomocne. Trzeba bowiem kompleksowo zadbać o siebie. |
| | |
| Kajti | 12.07.2022 22:38:26 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 32 #7981434
Od: 2022-3-31
| Detetyk to specjalista, który po prostu pomoże nam szybko schudnąć, ale oczywiscie również z rozwagą. To bardzo ważne. Polecam współpracę z [url]https://fizjo-clinica.pl/uslugi/dietetyka/[url]. Posidają bardzo dobrych i doświadczonych dietetyków, którzy potrafią dopasować dietę do potrzeb, do stylu życia, pracy, do leków, które przyjmujemy. to bardzo ważne |
| | |
| Uceholow | 25.07.2022 07:10:10 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 77 #7985830
Od: 2020-10-27
| Oprócz diety, ważna jest również aktywność fizyczna. Moim ulubionym sportem jest jazda na rowerze. Trenuję cały rok dzięki trenażerowi domowemu, który kupiłam na promocji w sklepie https://iroman.pl/. |
| | |
| Bertordapalanski | 02.02.2023 12:16:25 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 36 #8048119
Od: 2021-12-22
| Mi w schudnięciu ( a schudłam ponad 15kg) bardzo pomogło picie ziół, szczególnie herbatki z pokrzywy zwyczajnej po posiłku (możecie o korzyściach poczytać tutaj https://www.lekinatury.pl/pl/encyklopedia-ziol/pokrzywa-zwyczajna.html) Pokrzywa wspiera w procesie odchudzania poprzez regulację poziomu cukru we krwi i zwiększenie metabolizmu. |
| | |
| clement94 | 28.08.2023 18:03:52 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Bielsko
Posty: 1 #8111157
Od: 2023-8-28
| Warto zastosować zamienniki. Słone przekąski warto zamienić np. na suszone owoce  Śliwki suszone bez konserwantów są jednym z tych owoców, które mogą pomóc w walce z bezsennością. Zawarte w nich składniki odżywcze w tym witamina B6, wapń i magnez biorą udział w procesie wytwarzania melatoniny hormonu regulującego sen.
______________________________
śliwki suszone |
| | |
| IrenaI | 12.10.2023 13:36:14 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 16 #8122943
Od: 2023-6-26
|
Pełna zgoda. Jeśli chcesz schudnąć, w pierwszej kolejności musisz zadbać o to, co jesz. Zrezygnuj ze zbyt tłustych posiłków, postaw na zdrowsze zamienniki, pij dużo wody. I nie zapominaj o śniadaniu! To najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który dodaje nam energii na cały dzień i sprawia, że nie podjadamy aż tak często. Polecam Ci wypróbować płatki https://melvit.pl/melvit/platki/ z jogurtem naturalnym i Twoimi ulubionymi owocami. Możesz zrobić też owsiankę, najlepiej na wodzie lub odtłuszczonym mleku. Małymi kroczkami, ale na pewno uda się osiągnąć cel. Powodzenia! |
