Posty: 4 #8381078
|
Od jakiegoś czasu staram się regularnie uprawiać sport i widzę sporą różnicę w samopoczuciu. Nie są to jakieś intensywne treningi, najczęściej spacer, rower albo lekki jogging. Najważniejsze jest chyba znalezienie aktywności, która sprawia przyjemność, bo wtedy łatwiej o systematyczność. |