Posty: 1 #8370007
|
Jeśli chodzi o dietę, to ostatnio bardziej pilnuję białka i widzę sporą różnicę – lepsza sytość i mniej podjadania. Dużo osób wspomina o tym szczególnie przy terapiach typu GLP-1, że białko jest wtedy kluczowe. Ja staram się dodawać je do każdego posiłku, nawet w prostej formie i to naprawdę się sprawdza
_________________
Białko w diecie podczas terapii GLP-1 - praktyczne zasady |