Posty: 1 #8351566
|
U mnie problem ze zdrową dietą często wynikał z ciągłego pośpiechu i jedzenia „na autopilocie”. Dopiero gdy pozwoliłam sobie na spokojniejszy weekend, bez ciężkich posiłków i z prostszym jedzeniem, poczułam realną ulgę i większą kontrolę nad tym, co jem. Taki krótki detoks traktuję bardziej jak moment zwolnienia i oddechu niż dietę, ale paradoksalnie właśnie to pomaga mi później wrócić do zdrowszych nawyków.
_________________
Zwolnij. Odetchnij. Odnów. Dlaczego warto dać ciału weekend na detoks |