Trenuję siłowo już od dłuższego czasu i zaczęło mi brakować progresu mimo trzymania diety i planu. Trafiłem na temat Buduj masę mięśniową z głową wybierz bezpieczne cykle Praktyczny poradnik i zaskoczyło mnie, jak wiele osób popełnia podstawowe błędy przy planowaniu suplementacji czy fazy masowej. Chciałbym podejść do tematu rozsądnie i zdrowo – czy ktoś korzystał z gotowych schematów cykli? Na co warto zwrócić uwagę przy ich układaniu?