Chciałbym zapytać, czy ktoś z Was stosuje suplementy diety przy sportach wydolnościowych i jakie ma z nimi doświadczenia. Staram się ostatnio zwiększyć swoją wytrzymałość i wspomóc regenerację po intensywnych treningach, więc zastanawiam się, które suplementy faktycznie pomagają przy takich aktywnościach. Myślałem o BCAA, magnezie czy elektrolitach, ale może są inne, mniej oczywiste opcje?