| Zdrowie |
| Lęk stał się dla mnie codziennym problemem. Coraz częściej odczuwam silny niepokój w różnych sytuacjach, co skutkuje trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Szukam skutecznych sposobów, które pomogą mi poradzić sobie z tym uczuciem. Ciekawi mnie, czy da się wyleczyć lęk, czy może jest to stan, który trzeba nauczyć się kontrolować. Wiem, że różne techniki, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, mogą być pomocne, ale chciałbym dowiedzieć się więcej o metodach, które pomogły innym. |