| Dieta? Jaka? |
| Odżywki białkowe odgrywają ważną rolę w diecie osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych, które regularnie trenują na siłowni. Białko jest podstawowym budulcem mięśni. Jego odpowiednia ilość w diecie może pozytywnie wpłynąć na wyniki treningowe. Co warto wiedzieć na temat suplementów białkowych? ________________________________ Odżywki białkowe – działanie, rodzaje, dawkowanie |