Dieta? Jaka?

Kochane może mi podpowiecie, będąc w ciąży jadłam za dwoje jak nie za troje i niestety przybrałam tu i uwdzie Zależy mi na tym aby dostarczać do organizmu wartościowych posiłków a także nieco stracić. Starałam się sama ułożyć dietę, ale kiepsko mi to idzie i zastanawiam się czy znajdę jakieś gotowe porady i przepisy... Jak myślicie, jaka powinna być dieta dla matek karmiących ??

  PRZEJDŹ NA FORUM