Witamina D
Jestem już w takim wieku, że oprócz witaminy D3 suplementuję również wapń. Kupuję calperos https://calperos.pl/, który zapewnia mi potrzebną dawkę dzienną. Warto zacząć brać już po czterdziestce, ponieważ taki zestaw plus aktywność fizyczna może nas uchronić przed osteoporozą.


  PRZEJDŹ NA FORUM