NOWE POSTY | NOWE TEMATY | POPULARNE | STAT | RSS | KONTAKT | REJESTRACJA | Login: Hasło: rss dla

HOME » ZDROWIE » JESTEM GRUBA

Przejdz do dołu stronyStrona: 1 / 2>>>    strony: [1]2

jestem gruba

  
domka
26.06.2019 07:43:35
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 82 #3963497
Od: 2018-10-8
Ostatnimi czasy mam straszny apetyt, rozepchałam tak żołądek, że mogę zjeść bardzo dużo smutny i nie panuję powoli nad tym smutny Chciałabym nie czuć głodu smutny Zaczęłam chodzić w tygodniu na aerobik, step i wf. 3 razy w tygodniu w szkole, a poza tym komputer, jedzenie i tyle smutny Proszę, doradźcie mi, jak mam schudnąć. Jak mam zrobić, by ciało chudło, nie było obwisłe tylko jędrne, no i jak mam się pozbyć tych rozstępów? POMOCY!!! smutny smutny smutny A, i zapomniałam - chciałabym schudnąć około 20 kg, noszę romiar 40, no i przez duże piersi 42. Są jakieś skuteczne, tanie odżywki na hamowanie apetytu? Może jakieś wspomagające, ale skuteczne, nie te brednie, których pełno w internecie!!! Pomocy smutny
  
zanusia
26.06.2019 10:08:01
Grupa: Użytkownik

Posty: 25 #3963529
Od: 2019-1-7
Ojej to uważam że najpierw jest konieczna wizyta u dietetyka. Każdy może schudnąć.Wystarczą nie duże zmiany i dobre tabletki odchudzające.Tak było w moim przypadku.Oczywiście stopniowo i zdrowo, bez efektu jo jo. Założony cel został osiągnięty. Jedynym moim wyrzeczeniem było porzucenie słodyczy i wieczorne podjadanie. Uczucie głodu strasznie osłabła, natomiast waga leciała w dół, ostatecznie 15 kg bez żadnego efektu jojo itd.
  
figlarek
26.06.2019 12:50:25
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 107 #3963560
Od: 2019-5-20
To że widzisz u siebie złe nawyki żywieniowe to już duży plus dla Ciebie, teraz wystarczy to troszkę zmienić i przestawić się na jedzenie pięć posiłków dziennie, gdzie w między czasie jesz warzywa lub jakiś owoc. Ćwiczenia jak wiadomo od dawien dawna są najważniejsze, bo ruch to zdrowie i piękna figura. Chcąc zahamować apetyt dobrze jest brać preparaty które hamują ośrodek łaknienia. Może to wystarczy, a w frazie konieczności udaj się do dietetyka
  
lukierki
26.06.2019 19:41:23
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 71 #3963714
Od: 2019-6-26


Ilość edycji wpisu: 1
Moim skromnym zdaniem jeśli chcesz coś ze sobą zrobić i chcesz należycie szybko schudnąć to przede wszystkim przeanalizuj swoje nawyki żywieniowe, czy oby w twoim menu nie ma zbyt dużej ilości cukrów i węglowodanów, bo to je trzeba ograniczyć. Jak regularnie do tego ćwiczysz to możesz zacząć brać suplementy diety, ale takie dostępne w sklepach dla sportowców, choćby w http://wxnlabs.com/ . Każdy znajdzie coś dla siebie co na pewno pomoże Ci w zgubieniu zbędnych kilogramów
  
tolka8
23.07.2019 09:32:47
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 50 #3973562
Od: 2019-5-27
No to mamy problem. Przede wszystkim dieta to 70 procent skuteczności, do tego warto dołożyć aktywność fizyczną, dzięki ktorej przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej. Ja tez przerzuciłam się na eko produkty https://www.polenastole.pl/k/ekologiczne/
  
Ostryga23
01.10.2019 00:10:53
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 57 #4999214
Od: 2019-9-30
To może czas pomyśleć o diecie? Nie wiem skąd jesteście ale jeśli ktoś jest z Katowic i szuka dobrego dietetyka to podrzucam Wam namiary na nich https://perfekcyjnalinia.pl/. Z dietetykiem dużo łatwiej jest osiągnąć zamierzone efekty.
  
szalikzimowy
25.10.2019 23:59:36
Grupa: Użytkownik

Posty: 18 #5235282
Od: 2019-7-4
Nie poddawaj sie, kazdy chociaz raz w zyciu chcial sie odchudzic bardzo szczęśliwy Ja kupilam wyciskarke Midea by miec mozliwosc robic soki zdrowe odzywiajaca albo takie na detoks czy odchudzanie, zapisalam sie tez do dietetyka i wykupilam karnet na silke bardzo szczęśliwy
  
minionka
10.12.2019 22:28:52
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 90 #5319929
Od: 2019-1-5


Ilość edycji wpisu: 1
Teraz odchudzanie jest o wiele prostsze niż lata temu. Jest wiele informacji odnośnie tego jak robić to skutecznie. No i ja też stosowałam takie zabiegi wyszczuplające https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ i one faktycznie bardzo mi pomogły jeśli chodzi o proces odchudzania i kształtowania sylwetki
  
Malinka99
20.02.2020 19:19:30
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 88 #5425157
Od: 2018-12-23
Moim zdaniem warto po prostu zadbać o siebie jak najszybciej i postawić sobie jakieś cele wesoły Jeśli ktoś chce schudnąć to z pewnością dwie rzeczy będą najważniejsze. Pierwszą sprawą jest odpowiednio zbilansowana dieta. To w sumie oczywistość ale nie jest to takie łatwe wesoły Druga sprawa to oczywiście sport, najlepiej taki dostosowany do osoby. Moim zdaniem basen i coś takiego jest najlepszym rozwiazaniem - https://stacjanowagdynia.pl/aquapark/aqua-fitness. Łączymy zdecydowanie przyjemne z pożytecznym wesoły Efekty też są przy czymś takim niezłe ale przede wszystkim trzeba być sumiennym.
  
kobitka
22.02.2020 14:09:13
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 54 #5429511
Od: 2020-1-6
a nie myslalas o tym, zeby sobie np zamawiac jedzenie z cateringu? dzieki temu mialabys caly czas diete pod kontrola, jadlabys tyle ile powinnas ,) u mnie to sie naprawde fajnie sprawdzilo, zamawiam z loveatcatering.pl i jestem naprawde zadowolona z efektow takiego odzywiania . Nawet nie sadzilam ze zdrowe jedzenie moze byc tak smaczne
  
kilback.mable
26.02.2020 15:47:44
Grupa: Użytkownik

Posty: 1 #5431750
Od: 2020-2-26
Widzę, że niektórzy z Was sięgają po zamienniki cukru jakimi są niebezpieczne składniki typu aspartam... Aspartam oznaczany jest jako E951. Często znajduje się w produktach oznaczanych jako ''light''. Zastępuje w nich część cukru lub tłuszczu. Obecnie znajdziemy go w składzie nawet 6000 produktów.


______________________________
Aspartam to najpopularniejszy słodzik
  
Malinka3121
02.03.2020 18:49:55
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 83 #5433234
Od: 2019-8-2
To może czas przejść na dietę? Jeżeli nie umiecie gotować albo nie chcecie się bawić w liczenie kalorii, szykowanie tego wszystkiego itd to najlepszą opcją jest catering dietetyczny. W Warszawie działa firma FitKalorie -link . Zapoznajcie się z ich ofertą.
  
pagac.ally
23.03.2020 20:12:52


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Warszawa

Posty: 11 #5439856
Od: 2020-3-22
Niestety nadwaga działa niekorzystanie na układ endokrynologiczny i może powodować łysienie typu męskiego u kobiet. W takiej sytuacji może być potrzebny nawet przeszczep włosów. Dobrze, że mamy w Polsce kliniki, które zajmują się takimi zabiegami i potrafią to zrobić w miarę tanio.
_________________
md clinic cennik
  
systemat
23.04.2020 10:57:07
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 107 #5451085
Od: 2020-1-20
Większość kobiet uważa, że jest za gruba i powinna schudnąć. I ja także zaliczam się do tego grona więc w końcu muszę coś z tym zrobić. Zastanawiam się nad przejściem na dietę ale nie wiem jaką. W internecie przeczytałam, że dieta pudełkowa jest bardzo dobra i skuteczna. No dobra, ale jaki catering wybrać by był smaczny? I tak też znalazłam ofertę tego cateringu https://dietly.pl/catering-dietetyczny/miejskagorka Nawet nie spodziewałam się,że będąc na diecie można tak smacznie jeść
  
Tati17
24.04.2020 11:30:49
Grupa: Użytkownik

Posty: 19 #5451463
Od: 2020-4-22
Ja dziewczyny wzięłam się za siebie i od tej pory zdrowo się odżywiam. Kupuję produkty tylko sprawdzone i porządnej jakości jak na przykład https://foodsbyann.com/product-pol-338-Dzem-100-Truskawka-z-chia.html . Polecam spróbować bo to jest po prostu pyszne.
  
Martika2
27.05.2020 12:51:38
Grupa: Użytkownik

Posty: 14 #5462118
Od: 2020-5-27
ja schudlam 10 kg i trzymam wage nawet po ciazy udało mi sie szybko wrócic do normy ale w ciązy i przed bardzo regularnie cwiczylam, teraz sie opusciłam w treningach i widze ze mi brzuszek rosnie :/ wiec regularnosc nas uratuje i oczywiscie zdrowe odzywianie, duzo warzyw i mniej miecha.
  
Nicola89
22.06.2020 22:54:26
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 77 #5490874
Od: 2018-6-9


Ilość edycji wpisu: 1
Oczywiście zdrowa dieta, to klucz do odchudzania. Do tego należy dołączyć ruch i nic więcej nie trzeba. A dzisiaj nawet mamy ułatwienia takie jak catering dietetyczny, który może nam ułatwić przejście przez tą dietę. Ich dania są stworzone z sensem, aby zapewnić człowiekowi to co potrzebuje. Niezależnie nawet o problemów zdrowotnych, bo ich dieta nawet dla osób chorych jest przeznaczona. Tutaj https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/cukrzycowa macie przykład diety pudełkowej dla cukrzyka.
  
Marzena21
12.10.2020 20:08:29
poziom 1

Grupa: Użytkownik

Posty: 27 #6180634
Od: 2020-9-24
Jeśli ciekawi Cię właśnie ten temat to miej na uwadze, że znam miejsce, gdzie powinnaś dowiedzieć się o wiele więcej wyjątkowo wnoszących dużo do życia treści na ów temat. Rekomenduję jak tylko znajdziesz czas bo rzeczywiście warto według mojej oceny - http://kawove.com.pl .
  
Anulka
01.06.2021 13:22:36
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 123 #7824641
Od: 2020-6-10
Wystarczy inne nastawienie do samej siebie i życia. Najlepiej zacząć się akceptować i stopniowo wprowadzać zdrowe nawyki żywienia i dodatkowo więcej ruchu. Bardzo fajnym dodatkiem może być picie pokrzywy, efekty są naprawdę spore. To prawda, że w większości woda stanowi źródło nadmiaru kilogramów i wydaje nam się, że wyglądamy opuchnięci i grubi. Ja piłam pokrzywę i w 2 tyg straciłam 3 kg więc dla mnie to sporo wesoły
  
paucek.foster
14.06.2021 20:56:49


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Mińsk Mazowiecki

Posty: 1 #7830859
Od: 2021-6-14
Niestety również zmagam się z nadwagą, próbowałam już wiele różnych diet, ale nie widzę rezultatów. Byłam nawet u dietetyka i nic to nie dało. Ostatnio dostałam w prezencie rower górski, czy któraś z was schudła dzięki jeździe na rowerze?
_________________
jaki rower górski kupić
  
Electra26.10.2021 01:32:11
poziom 5

oczka

Przejdz do góry stronyStrona: 1 / 2>>>    strony: [1]2

  << Pierwsza      < Poprzednia      Następna >     Ostatnia >>  

HOME » ZDROWIE » JESTEM GRUBA

Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!!

randki | własny sklep internetowy | promocje | darmowe forum | sklepy | opinie, testy, oceny